《哈佛幸福课》即《积极心理学》,课程一共有4册,共12节。但B站上的视频一共是有23个,差不多2个视频讲一个完整的章节。关于分册和章节的区分我会在【视频摘录】的板块进行区分。每一篇的整理都分成课程概要(我自己的理解)、重点整理(我自己的理解)、涉及书籍(视频中提到的老师觉得好的书)、视频摘录(课堂上老师讲的话,按照顺序记录了我觉得比较重要的那些)四个部分。
P1:什么是积极心理学
P2:为什么要学习积极心理学
P3:幸福是一种随机现象吗
P4:积极的环境能改变人
P5:环境的力量
路上一块石头,在消极者看来,这就是一块绊脚石,见到要绕着走,但是在积极者看来,这就是一块垫脚石,看到正好站上去望一下前面的路。所以佛家说,色即是空,空即是色,色空是一不是二。积极心理学教的就是怎么去看待同一块石头:绊脚石即是垫脚石,垫脚石即是绊脚石,绊垫是一不是二。
我人生中遇到的第一位积极心理学导师是我之前在X局工作时的一位Z姓副局长,他和我谈过两次话,让我受益匪浅。在我刚考上公务员,正好一个机会和这位副局长一起参加一个培训会,晚上分在同一个房间,然后他问我,“你进我们单位也有段时间了,应该对我们单位也有一定的了解了,谈谈你的看法吧。”我直言不讳地说:“我觉得,我们这个单位已经陷入了一个‘养人收钱,收钱养人 ’的恶性循环,已经没有什么存在的价值了。作为一个行政机构,没有财政经费保障,要靠罚没款收入来发工资,大家工作的主要任务也就是搞创收、变着法子去罚款,而且纯粹是为了罚款而罚款,我们每年定时去企业收钱的工作模式和黑社会收保护费有什么区别。”Z说,“你这个看法太消极了,你要换个角度来看
《哈佛幸福课》即《积极心理学》,课程一共有4册,共12节。但B站上的视频一共是有23个,差不多2个视频讲一个完整的章节。关于分册和章节的区分我会在【视频摘录】的板块进行区分。每一篇的整理都分成课程概要(我自己的理解)、重点整理(我自己的理解)、涉及书籍(视频中提到的老师觉得好的书)、视频摘录(课堂上老师讲的话,按照顺序记录了我觉得比较重要的那些)四个部分。
P1:什么是积极心理学
P2:为什么要学习积极心理学
P3:幸福是一种随机现象吗
P4:积极的环境能改变人
P5:环境的力量
积极心理学:哈佛幸福课P8:感激
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