电视体育节目主持人任晓宇（李湘饰演）偶然路过一家快餐店，即兴采访了食客王大山（李诚儒饰演）。原本对城市队充满怨言的他，称赞了麦克风，并亲自组成“包子队”挑战城市队。然而，这一声明被现场直播，并引起了全市粉丝的极大兴趣。本来是王大山用自己的酒力随便说出来的，但粉丝们信以为真，电视台和任晓宇如坐针毡，只好作假。电视台文体部主任钱宁（李俊峰饰演），小雨想出了一个应急计划，让快餐店的所有老板和员工都采取行动。他们下定决心“不蒸馒头喘口气”，并关闭训练。与此同时，另一支富有的“国际联队”也被鼓励感到头晕和眩晕。赛前，他们集体宣誓，坚决拿下“包子队”，战斗一触即发